2018-06

こんにちは。ijiryuです。 筋トレはなにより継続が大切です。 本ブログ内でもお伝えしてきていましたが、 継続するということが トレーニングの方法や内容よりも重要になります。 しかし、 筋トレを続けていくと 早い段階で継続する と言うこと...