筋トレ/自分磨き スロー＆クイックの正しい筋トレの順番
クイックとスローを組み合わせた筋トレがやりたいんだけど、クイックとスローはどっちが先の方がいいの？イージーどっちの順番でも間違いではないですが、スロー⇒クイックの順番をおすすめします。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.M...
2017-11
筋トレ/自分磨き 
筋トレ/自分磨き Odoland トレーニングチューブ レビュー
こんにちは。ijiryuです。今回は、商品レビューをします。今回レビューするものはOdolandのトレーニングチューブです。トレーニングチューブは昔から持っていたのですが使いにくいなぁと思っており新しくしたいと思っていました。以前から使用し...
筋トレ/自分磨き 腹筋を鍛える簡単な方法 腹を凹ませる
こんにちは。みなさん、お腹は出てますかー！笑学生時はバリバリスポーツやってましたので自分のお腹が出るなんてこと想像できませんでした。でも運動やめて気がつくと腹が出てるんですよね。笑何もしなくても太らない人もいるのに。羨ましい限りです。私はこ...