2017-11

筋トレ/自分磨き

スロー&クイックの正しい筋トレの順番

クイックとスローを組み合わせた筋トレがやりたいんだけど、クイックとスローはどっちが先の方がいいの? イージー どっちの順番でも間違いではないですが、スロー⇒クイックの順番をおすすめします。 (function(b,c,f,g,a,d,e){...
筋トレ/自分磨き

Odoland トレーニングチューブ レビュー 

こんにちは。ijiryuです。 今回は、商品レビューをします。 今回レビューするものはOdolandの トレーニングチューブです。 トレーニングチューブは昔から持っていたのですが 使いにくいなぁと思っており新しくしたいと思っていました。 以...
筋トレ/自分磨き

腹筋を鍛える簡単な方法  腹を凹ませる

こんにちは。 みなさん、お腹は出てますかー!笑 学生時はバリバリスポーツやってましたので 自分のお腹が出るなんてこと 想像できませんでした。 でも運動やめて気がつくと 腹が出てるんですよね。笑 何もしなくても太らない人もいるのに。 羨ましい...