筋トレ/自分磨き スロー＆クイックの正しい筋トレの順番
クイックとスローを組み合わせた筋トレがやりたいんだけど、クイックとスローはどっちが先の方がいいの？ イージー どっちの順番でも間違いではないですが、スロー⇒クイックの順番をおすすめします。 (function(b,c,f,g,a,d,e){...
2017-11
筋トレ/自分磨き 
筋トレ/自分磨き Odoland トレーニングチューブ レビュー
こんにちは。ijiryuです。 今回は、商品レビューをします。 今回レビューするものはOdolandの トレーニングチューブです。 トレーニングチューブは昔から持っていたのですが 使いにくいなぁと思っており新しくしたいと思っていました。 以...
筋トレ/自分磨き 腹筋を鍛える簡単な方法 腹を凹ませる
こんにちは。 みなさん、お腹は出てますかー！笑 学生時はバリバリスポーツやってましたので 自分のお腹が出るなんてこと 想像できませんでした。 でも運動やめて気がつくと 腹が出てるんですよね。笑 何もしなくても太らない人もいるのに。 羨ましい...