2017-11

ダイエット

スロー&クイック 筋トレの回数 スポーツで使える筋肉を作る

こんにちは。ijiryuです。 筋トレを始めると迷うことのひとつに 何回すればよいの??というものがあります。 回数やセットに関しては いろんなことが言われています。 ゆっくりとするのか とにかく回数をするのか… ...
2018.02.06
ダイエット

Odoland トレーニングチューブ レビュー 

こんにちは。ijiryuです。 今回は、商品レビューをします。 今回レビューするものはOdolandの トレーニングチューブです。 トレーニングチューブは昔から持っていたのですが 使いにくいなぁと思っており新しくしたいと思って...
ダイエット

腹筋を鍛える簡単な方法  腹を凹ませる

こんにちは。 みなさん、お腹は出てますかー!笑 学生時はバリバリスポーツやってましたので 自分のお腹が出るなんてこと 想像できませんでした。 でも運動やめて気がつくと 腹が出てるんですよね。笑 何もしなくても太らない人もいるの...
2017.11.06
タイトルとURLをコピーしました