ハムストリング

【自宅で筋トレBIG3】ダンベルでデッドリフトができる

【YOUTUBE動画有り】自宅で筋トレをする場合、ダンベルだけでもデッドリフトは可能です。プラスαの種目を行いより刺激を与えて筋肥大を目指しましょう。

2017.09.10 2021.03.03

筋トレ/自分磨き