腕立て伏せ

こんにちは。 今回は筋トレが苦手でも継続できる方法についてのお話しです。 筋トレは重要だとわかっていても続かない。 やろうという思いはあるけど、気が付いたらやめてる。 基本的に筋トレはしんどいから嫌い。 という人はたくさんいると思いますし、...