トレーニング

HIITをやってるんですけど、いまいち効果がないような気がします。本当に、脂肪燃焼するんですか。筋肉がつくのもなんか怪しい。イージーHIITは間違いなく効果があります。ただ、HIITの効果を阻害する原因が必ずあります。HIITの効果を感じら...