2018-05

こんにちは。ijiryuです。 痩せたいけど、運動が苦手。 筋トレが続かない。そもそも 時間がとれない。 など、と言った悩みを持つ人もいると思います。 確かに今まで運動の習慣がなかった人が 突然筋トレを習慣付けるのは か...