
ぽっこりお腹をへこませる筋トレ 4日目
こんにちは。ijiryuです。 4日目のトレーニングです。 まずは体重ですね。 体重 77.8kg ウエスト 87.0cm...
筋力アップや、ダイエットについての方法や、知識を少しずつ更新していきます。
こんにちは。ijiryuです。 4日目のトレーニングです。 まずは体重ですね。 体重 77.8kg ウエスト 87.0cm...
こんにちは。ijiryuです。 2日目と3日目のトレーニングです。 まずは体重とウエスト測定ですね。 2日目 体重 75...
こんにちは。ijiryuです。 最近更新できていませんでした。 すみません。 筋トレしてパソコンの前で落ちる日々が続いておりました。 ...
こんにちは。ijiryuです。 今回は、商品レビューをします。 今回レビューするものはOdolandの トレーニングチューブです。...
こんにちは。ijiryuです。 筋トレを始めると迷うことのひとつに 何回すればよいの??というものがあります。 回数やセットに...
こんにちは。ijiryuです。 先週の金曜日は久しぶりに有給でした。 最近は休めるタイミングが見つからなくて なかなか有給がとれま...
こんにちは。 みなさん、お腹は出てますかー!笑 学生時はバリバリスポーツやってましたので 自分のお腹が出るなんてこと 想像できません...