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記憶力を鍛えるには筋トレも一つの方法である。軽めの筋トレ後に危険物試験の勉強をした。

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こんにちは。ijiryuです。

最近は筋トレがほとんどできていませんでした。

危険物乙4の試験があるというこで

数年ぶりに真面目に勉強をしていました。

電車通勤ですのでその時間と

10時ごろ家に帰るので

風呂や飯やの後に参考書を読んでいました。

昔から勉強というものが苦手で

実は今回で5回目のチャレンジになります。

やる気の問題もあるかもしれませんが

前回までは全く頭に入らず理解ができず

結果、全然ダメダメでした。

しかし、今回は以前に比べて、

理解ができて記憶もできた状態で

試験に挑むことができました。

では、なにが以前と違ったのか…

それは、たぶん筋トレです。

筋トレは身体を鍛えるだけでなく

脳も鍛えられることがわかっているようです。

筋トレをすることで記憶力が上がるというデータがあります。

昨年、勉強をしているときはあまり、いや、

まったく筋トレをしていませんでした。

そして、全然勉強が頭に入らず、すぐに諦めました。

今回は、毎日筋トレをしていることと、

最近の勉強期間は、軽めの筋トレをしていたからか

実感として、覚えられるなぁ。と思いました。

あまり激しくすると、眠たくなって勉強どころではないので

適度にというか、軽めの筋トレにするほうが良いと思います。

とはいえ、もともと、勉強が苦手なので、

普通の人からすると、まだまだ全然ダメかもしれません。笑

1月に合格発表がありますので祈るのみです。

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